nu3 Chia Seeds, 800 g

A chia növény apró, szürke magjai rendkívül népszerűek. A chia mag tele van növényi fehérjével, telítetlen zsírsavakkal és ballasztanyagokkal, és különösen nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz, így tökéletes a vegán étrendhez. A magok áztatáskor megduzzadnak, és sokféleképpen felhasználhatók. Dél-Amerikából származnak, ahol folyamatosan és nagy gonddal ellenőrzik minőségüket. Három grammnál kevesebb szénhidráttal és 23 gramm fehérjével 100 grammonként beilleszkednek az alacsony szénhidráttartalmú menübe is. Próbálja ki müzliként, tésztában vagy salátákhoz és levesekhez.

Ajánlott fogyasztás:

• A chia mag aránya az ételben soha nem haladhatja meg a 10%-ot, az általános ajánlás napi 15 g.
• A sűrű állag érdekében keverje össze a magokat 1:4 arányban (chia mag:folyadék).